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25 juin 2014 au 27 août 2014 - Séances d'activités physiques | Parc Saint-Noël

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Séances d'entrainement au parc Saint-Noël | Ville de Thetford Mines

À la suite d'une première édition couronnée de succès, la Ville de Thetford Mines annonce qu'elle offre à nouveau cet été une série de dix ateliers d'activités physiques aux citoyennes et citoyens adultes qui se dérouleront au parc Saint-Noël.

Tous les mercredis matins, de 10 h à 11 h, du 25 juin au 27 août prochain, les résidants pourront gratuitement aller y faire de l'exercice sous supervision de deux kinésiologues du CAPS.

* Veuillez prendre note qu'en cas de forte pluie, la séance d'entrainement sera reportée au lendemain, le jeudi, à la même heure, soit 10 h.

Des séances d'activités physiques au parc Saint-Noël

Du 25 juin au 27 août prochain, les personnes aînées pourront participer à des ateliers adaptés pour eux. La séance, comme l'année dernière, sera divisée en deux parties, soit une première portion plus active où il y aura un parcours de musculation, d'étirement et autres, le tout suivi de capsules santé.

Lors de cette seconde partie, différents thèmes seront abordés allant de déterminer quoi manger avant et après une activité physique, en passant par des explications sur l'arthrite versus l'arthrose ou encore des informations pertinentes afin d'avoir un cœur en santé.

Les adultes qui désirent participer à ces séances d'entrainement adapté n'ont qu'à se présenter au parc Saint-Noël les mercredis matins avec :

  • des vêtements de sports;
  • des espadrilles;
  • une bouteille d'eau.

À NOTER QUE LES SÉANCES SE DÉROULERONT TOUS LES MERCREDIS À 10 H AU PARC SAINT-NOËL ET EN CAS DE PLUIE, L'ACTIVITÉ EST REPORTÉE AU JEUDI À LA MÊME HEURE.

Pour plus de détails, cliquez ci-dessous pour télécharger l'horaire des ateliers :

Horaire des ateliers | parc Saint-Noël à Thetford Mines

Il est également possible de voir les grandes lignes ci-dessous :

DATE 

TYPE D'ACTIVITÉ 

CAPSULE SANTÉ 

25 juin

 Parcours découverte

 la motivation

2 juillet

 Yoga et respiration

 Respirer c'est vivre, mais respirer lentement c'est vivre longtemps

9 juillet

 Parcours 100 % musculation

 Les bénéfices psychologiques de l'activité physique

16 juillet 

 Spécial 2 par 2

 Choisir une activité plus qu'une autre

23 juillet     

 Découverte des bâtons de marche

 Équilibre et risque de chute

30 juillet 

Utilisation des modules de jeux

Diabète et activité physique

6 août 

 Yoga doux

 Arthrite vs arthrose

13 août 

 Parcours 100 % cardio

Quoi manger avant et après une activité physique

20 août 

Créativité avec les bancs de parc

 Un coeur en santé

27 août 

 Les Olympiques

Mythes et réalités sur l'activité physique

 

Plus d'information 

Toute personne qui désire plus de détails sur l'horaire des ateliers d'activités physiques qui se dérouleront au parc Saint-Noël durant la période estivale, sur les activités proposées et les capsules santé, n'a qu'à communiquer avec :



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